Choisir son futurAccueil › RESET, ma méthode
RESET : remettre le passé derrière vous, et le futur devant
Où est votre enfance ? Où est hier soir ? Où est l'année prochaine ?
La question paraît étrange. Et pourtant, presque tout le monde y répond sans hésiter, en montrant un endroit autour de soi. « Là, derrière moi. » « Là, à gauche. » « Là, juste devant. » Certains montrent même leur ventre ou leur cœur.
C'est là que tout se joue. Ce qui vous fait souffrir est souvent rangé trop près de vous. Et votre futur, parfois, n'est pas devant vous. RESET remet chaque chose à sa place.
Ma promesse
On enlève ce qui vous bloque. Puis vous choisissez ce que vous voulez vivre.
Votre cerveau range le temps dans l'espace
Notre cerveau n'a pas d'horloge. Il n'a aucun moyen de mesurer le temps. Alors il fait autrement : il transforme le temps en distance.
Écoutez-vous parler. On dit d'un souvenir qu'il est « loin ». D'une échéance qu'elle est « proche ». D'un moment difficile qu'on l'a « derrière soi ». Ce ne sont pas des images de style. C'est réellement ainsi que le cerveau classe les événements.
Un événement qui vous a marqué reste donc près de vous, parfois même en vous. Il garde une couleur, un poids, une température. C'est ce que j'appelle une empreinte sensorielle, à la suite des travaux du neurologue Antonio Damasio. Tant qu'elle reste proche, l'émotion reste vive.
À retenir
RESET signifie réorganisation des souvenirs émotionnels et du temps. On ne change pas ce qui s'est passé. On change la place qu'il occupe en vous.
Comment se déroule une séance RESET
Vous êtes debout, éveillé, détendu. Nous discutons. C'est une hypnose très légère, si légère que beaucoup ne la remarquent pas.
On dessine votre carte du temps. Je vous demande où se trouvent des moments simples : votre petit déjeuner, hier soir, demain, après-demain. Puis des moments plus lointains : votre enfance, l'événement dont nous avons parlé. Vous les situez tout naturellement, devant, derrière, à côté, en haut, en bas, ou en vous.
On repère ce qui est mal rangé. Souvent, ce qui vous fait souffrir est placé juste en face de vous, ou dans votre corps : le cœur, le ventre, la tête.
On décrit l'empreinte. Quelle couleur a cette émotion ? Quelle forme, quel poids, quelle température ? Quelle odeur, peut-être ? Les réponses viennent toutes seules : « c'est lourd », « c'est violet », « c'est froid et piquant ».
On la transforme et on la déplace. On peut la modifier, l'éloigner, la ranger loin dans le passé. Parfois, on l'enferme dans un coffre. Ce souvenir n'a plus besoin de peser dans votre corps.
On remet le futur devant vous. Beaucoup de personnes placent leur avenir sur le côté, ou derrière. On le remet en face, à la bonne distance. « Comme ça ? Un peu plus près ? Un peu plus loin ? » Vous ajustez jusqu'à ce que ce soit juste.
On vous ramène dans votre présent. Certaines personnes ont leur présent devant elles, ou derrière. Elles ne sont pas vraiment dans leur vie d'aujourd'hui. On les y remet.
La première séance dure 1 h 30. Les suivantes durent en général 1 h.
Ce que j'ai vu
Des personnes, une fois revenues dans leur présent, ont eu des réactions très fortes. Certaines m'ont dit aussitôt : « Maintenant, il faut vraiment que j'agisse. » C'est toujours étonnant. Et c'est très efficace.
D'où vient RESET
Dit comme ça, RESET peut ressembler à un tour de passe-passe. Ce n'en est pas un.
C'est de la PNL appliquée dans une légère transe, éclairée par les neurosciences des émotions. J'ai un master en PNL. J'ai lu Damasio et Ledoux. Mais j'ai d'abord découvert ces effets presque par hasard, au cabinet, avant de savoir les expliquer. J'ai constaté que ça marchait très bien, très vite, et avec presque tout le monde. Alors j'ai affiné la méthode, séance après séance.
RESET dans votre parcours
Une peur, une colère, un blocage, ce sont des cailloux sur le chemin. Ils vous rattachent au passé.
Je commence en général par enlever le caillou qui vous gêne le plus, avec l'hypnose ou l'EMDR. Puis on dégage le reste du chemin. RESET vient en fin de parcours. Il consolide tout le travail fait. Le passé reprend sa place derrière vous. Le futur redevient un chemin devant vous.
C'est le sens même du nom de mon cabinet : choisir son futur. Beaucoup de gens n'ont plus leur futur en face d'eux. RESET le leur rend.
Mon principe
Je ne choisis pas une méthode à l'avance. Je choisis celle qui convient à votre problème.
Important
RESET ne remplace pas un suivi médical. Si vous suivez un traitement, ne l'arrêtez jamais sans l'avis de votre médecin. Si vous traversez une crise grave, appelez d'abord votre médecin ou le 15.
Vos questions sur RESET
Que veut dire RESET ?
RESET signifie réorganisation des souvenirs émotionnels et du temps. C'est la méthode que j'ai mise au point au fil de mes années de pratique. Elle remet chaque souvenir à sa juste place, et vous remet face à votre futur.
Est-ce de l'hypnose ?
C'est de l'hypnose très légère. Si légère que beaucoup de personnes ne s'en rendent même pas compte. Vous êtes debout, éveillé, et nous discutons. J'ai d'ailleurs observé que nous sommes souvent dans une légère transe sans le savoir, même dans la vie de tous les jours.
Est-ce de la PNL ?
En partie. J'ai un master en PNL, et RESET part d'un outil de la PNL : la ligne du temps. J'y ai ajouté ce que m'ont appris la pratique et les neurosciences, en particulier les travaux d'Antonio Damasio sur les émotions et le corps.
Je ne suis pas très imaginatif. Est-ce que ça marchera ?
Oui. Vous n'avez rien à inventer. Je vous pose des questions simples, et les réponses viennent toutes seules. C'est ce qui surprend le plus : des personnes qui n'y avaient jamais pensé répondent sans hésiter. « C'est là, derrière moi. » « C'est lourd et gris. »
Faut-il y croire ?
Non. Dit comme ça, RESET peut ressembler à un tour de passe-passe. Je le sais. Je vous demande seulement de répondre honnêtement à mes questions. Le reste se fait tout seul.
Pour qui est-ce fait ?
Pour toutes les personnes qui se sentent retenues par leur passé, ou qui ne voient pas leur avenir. Celles qui vivent dans leurs regrets. Celles qui n'arrivent pas à se projeter, à décider, à démarrer. Et celles qui ont déjà fait du travail, en hypnose ou en EMDR, et qui veulent le consolider.
Pourquoi en fin de parcours ?
Parce qu'on enlève d'abord ce qui fait mal. Une peur, une colère, un choc se traitent souvent mieux avec l'hypnose ou l'EMDR. Une fois le chemin dégagé, RESET range tout le reste. Et vous permet de choisir où vous allez.
Combien de séances faut-il ?
Souvent une seule, parfois deux. Les effets sont rapides. Je préfère vous le dire franchement : ce n'est pas une méthode qu'on répète pendant des mois.
Est-ce que ça peut faire remonter des émotions ?
Un peu, parfois, au moment où l'on regarde un souvenir pénible. Mais on ne s'y attarde pas. On ne revit pas l'événement : on le regarde de l'extérieur, puis on le déplace. La plupart des personnes repartent plus légères.
Quel est le prix d'une séance ?
Une séance d'1 h coûte 60 €. Une séance d'1 h 30 coûte 80 €. Les étudiants bénéficient d'un tarif de 40 €. Je propose aussi des formules d'abonnement pour étaler le coût. Le premier rendez-vous de découverte est gratuit.
Peut-on faire RESET en visio ?
Non. RESET se fait debout, au cabinet, avec des gestes et des déplacements dans l'espace autour de vous. La visio me sert seulement pour le suivi entre deux séances.
Le premier rendez-vous est-il obligatoire ?
Non. Il est gratuit et facultatif. Si vous savez déjà ce que vous voulez, ou si c'est urgent, vous pouvez réserver directement une séance de travail.
En résumé
| Ce que veut dire RESET | Réorganisation des souvenirs émotionnels et du temps |
|---|---|
| Le principe | Le cerveau range le temps dans l'espace. On remet chaque souvenir à sa place. |
| Comment | Debout, éveillé, en hypnose très légère, en discutant |
| Ce qu'on fait | Carte du temps, empreintes transformées et éloignées, futur remis devant, retour au présent |
| D'où ça vient | PNL (ligne du temps), neurosciences des émotions, 25 ans de pratique |
| Place dans le parcours | En fin de parcours, après l'hypnose ou l'EMDR, pour consolider |
| Nombre de séances | Souvent une, parfois deux |
| Tarifs | 60 € (1 h), 80 € (1 h 30), 40 € étudiant, abonnements possibles |
| Lieu | 2 avenue du Régiment de Bigorre, 65000 Tarbes (1er étage) |
| Premier rendez-vous | Gratuit et facultatif |
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