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Séance d'hypnose à Tarbes : se libérer en douceur d'une émotion qui vous gêne
Une peur qui vous serre la gorge avant de prendre la voiture. Une envie de sucre qui gagne à tous les coups. Une colère qui monte pour un rien. Vous savez que c'est disproportionné. Et pourtant, ça recommence.
En plus de vingt ans de pratique, je l'ai vu des centaines de fois : ce n'est pas une question de volonté. C'est une émotion ancienne qui s'est installée et qui réagit à votre place. L'hypnose permet de travailler directement avec elle. Sans forcer. Sans tout raconter.
Ma promesse
On enlève ce qui vous bloque. Puis vous choisissez ce que vous voulez vivre.
L'hypnose que je pratique
Oubliez l'hypnose de spectacle. Personne ne dort. Personne n'obéit à des ordres. L'hypnose thérapeutique n'a strictement rien à voir avec l'hypnose de spectacle. Je dirais même que c'est des opposés, à la fois dans la forme et dans le fond.
Je pratique l'hypnose ericksonienne. C'est une hypnose légère, qui passe par la parole. Vous êtes installé confortablement, avec un casque audio sur les oreilles. Vous entendez ma voix. Vous restez conscient de tout. Le corps se détend, l'attention se pose, et c'est dans cet état que le travail se fait.
C'est rapide, agréable, et beaucoup plus simple qu'on ne l'imagine.
À retenir
Sous hypnose, vous restez conscient et vous gardez le contrôle. Vous pouvez arrêter quand vous voulez.
Comment se déroule une séance d'hypnose
On fait le point. Vous me dites ce qui vous gêne, quand ça arrive, et ce que vous voulez à la place.
On s'installe. Un fauteuil confortable, le casque audio, quelques minutes pour se détendre.
On travaille sous hypnose. Je vous guide vers l'émotion, et on la fait évoluer. Vous n'avez pas besoin de tout me raconter.
On revient. Vous revenez tranquillement. Nous vérifions ensemble ce qui a changé.
La première séance dure 1 h 30, pour avoir le temps de faire le point et de travailler. Les suivantes durent en général 1 h.
Pour quoi venir me voir
Je travaille sur les émotions qui vous gênent ou qui vous bloquent. Elles se rangent en quatre familles.
Les peurs : paniques, phobies, angoisses.
Les colères : irritabilité, agressivité, colères rentrées.
Les blocages : tristesse, indécision, impossibilité de démarrer, timidité, repli sur soi.
Les envies trop fortes : nourriture, jeu, écrans, prise de risque.
Sur ces émotions-là, on peut souvent avancer vite.
Beaucoup de personnes viennent aussi pour le poids. Grignotage, envie de sucre, manger pour se calmer : c'est une envie trop forte comme les autres. Je suis aussi nutritionniste. Je travaille donc l'émotion et l'assiette.
L'hypnose dans votre parcours
Je ne m'arrête pas au problème qui vous amène. Une angoisse, une colère, un blocage, ce sont des cailloux sur le chemin. Ils vous rattachent au passé. On enlève d'abord celui qui vous gêne le plus. Puis on dégage le reste du chemin.
L'hypnose est souvent mon point de départ. Elle est douce, connue, et elle convient à beaucoup de monde. Quand le problème vient d'un événement précis, un accident ou un choc par exemple, je propose plutôt l'EMDR. Quand l'origine est floue, l'hypnose est plus adaptée.
En fin de parcours, j'utilise RESET, la méthode que j'ai mise au point au fil des années : la réorganisation des souvenirs émotionnels et du temps. Le passé reprend sa place derrière vous. Le futur redevient un chemin devant vous. Et vous choisissez où vous allez.
Mon principe
Je ne choisis pas une méthode à l'avance. Je choisis celle qui convient à votre problème.
Important
L'hypnose ne remplace pas un suivi médical. Si vous suivez un traitement, ne l'arrêtez jamais sans l'avis de votre médecin. Si vous traversez une crise grave, appelez d'abord votre médecin ou le 15.
Vos questions sur l'hypnose
Ce sont les questions que les gens posent le plus souvent à Google. Voici mes réponses, telles que je les donne au cabinet.
C'est quoi, une séance d'hypnose ?
C'est un moment où vous vous détendez profondément tout en restant éveillé. Votre attention se pose sur ma voix. Dans cet état, l'émotion qui vous gêne devient plus facile à atteindre, et plus facile à changer. Ce n'est ni du sommeil, ni de la magie. C'est un état naturel que vous connaissez déjà : quand vous êtes absorbé par un film, ou sur un long trajet en voiture.
Comment se passe la première séance ?
On commence toujours par faire le point. Ce qui vous bloque, ce que vous aimeriez à la place, et ce qui, dans votre passé, nourrit le problème. Cela prend souvent une demi-heure. Ensuite, on passe au travail sous hypnose, dès cette première séance. Vous ne repartez pas avec une simple discussion. C'est pour cela que la première séance dure 1 h 30.
Quel est le principe de l'hypnose ericksonienne ?
Milton Erickson était un psychiatre américain. Il a montré qu'on n'a pas besoin d'ordres ni de transe profonde pour changer. On parle à la personne avec des images, des histoires, des suggestions douces. C'est elle qui fait le chemin, à sa façon. Je ne vous impose rien. Je vous guide.
Quelle différence avec l'hypnose de spectacle ?
Tout. L'hypnose de spectacle cherche à impressionner un public. On choisit les personnes les plus réceptives et on leur fait faire des choses étonnantes. Au cabinet, il n'y a pas de public et pas de numéro. Il y a vous, votre émotion, et un travail précis pour vous en libérer.
Est-ce qu'on dort pendant une séance ?
Non. Vous êtes détendu, parfois très détendu, mais vous entendez tout. Certaines personnes ont l'impression d'avoir « décroché » quelques instants. C'est normal. Le travail continue quand même.
L'hypnose, ça marche sur tout le monde ?
Dans la grande majorité des cas, oui. Certaines personnes s'y installent plus vite que d'autres. Ce n'est pas un problème : mon hypnose est légère, et le travail se fait même sans transe profonde.
Faut-il y croire pour que ça marche ?
Non. Il suffit d'être d'accord pour essayer. Je reçois souvent des personnes sceptiques. Je ne leur demande pas d'y croire, je leur demande de se laisser guider.
Est-ce que je vais perdre le contrôle ?
Non. Vous vous souvenez de tout. Vous ne direz rien que vous ne voulez pas dire. Si vous voulez arrêter, vous ouvrez les yeux, et c'est fini.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de ce qui vous gêne et depuis combien de temps. Une peur précise demande en général moins de séances qu'un problème installé depuis des années. Je vous donne mon avis honnête dès la première séance. Ensuite, on fait le point à chaque fois.
Au bout de combien de temps ça agit ?
Souvent, on sent une différence dès la première séance : l'émotion est moins forte, la situation fait moins peur. Pas toujours. Quand le problème est ancien, le changement s'installe sur plusieurs séances. Je préfère vous le dire franchement.
Est-ce que l'hypnose peut soigner ?
L'hypnose ne soigne pas une maladie. Elle agit sur les émotions qui vous gênent : peurs, colères, blocages, envies trop fortes. Sur ces émotions-là, elle est souvent rapide et efficace. Pour une maladie, votre médecin reste votre premier interlocuteur.
L'hypnose peut-elle aider à perdre du poids ?
Oui, et c'est une demande que je connais bien. Dans mon cabinet de Lyon, on venait me voir très souvent pour le poids. J'ai donc beaucoup travaillé le sujet, y compris la nutrition. Aujourd'hui, je suis très bien outillé sur ce thème. L'hypnose agit sur ce qui fait manger quand on n'a pas faim : l'envie de sucre, le grignotage, la nourriture qui calme le stress ou l'ennui. Je ne vous mets pas au régime. On travaille sur l'émotion qui pousse à manger. Et je vous donne des repères simples pour bien manger, sans vous priver.
Y a-t-il un danger ?
L'hypnose pratiquée au cabinet n'est pas dangereuse. Vous restez conscient, et vous pouvez arrêter à tout moment. Une précaution : si vous souffrez d'un trouble psychiatrique sévère, parlez-en d'abord à votre médecin. Et dites-le-moi au premier rendez-vous.
Quel est le prix d'une séance ?
Une séance d'1 h coûte 60 €. Une séance d'1 h 30 coûte 80 €. Les étudiants bénéficient d'un tarif de 40 €. Je propose aussi des formules d'abonnement pour étaler le coût. Le premier rendez-vous de découverte est gratuit.
Est-ce remboursé ?
La Sécurité sociale ne rembourse pas l'hypnose. Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances, souvent sous la mention « médecines douces ». Renseignez-vous auprès de la vôtre. Je vous remets une facture à chaque séance.
Hypnose ou EMDR, que choisir ?
Vous n'avez pas à choisir seul. Si votre émotion vient d'un événement précis, l'EMDR est souvent la meilleure porte d'entrée. Si l'origine est floue, je commence par l'hypnose. On en décide ensemble, au premier rendez-vous.
Peut-on faire une séance d'hypnose en ligne ?
Pas pour le travail de fond. L'hypnose se fait au cabinet, au calme, avec le casque. La visio me sert pour le suivi entre deux séances, et pour un premier contact si vous habitez loin.
Le premier rendez-vous est-il obligatoire ?
Non. Il est gratuit et facultatif. Si vous savez déjà ce que vous voulez, ou si c'est urgent, vous pouvez réserver directement une séance de travail.
En résumé
| Méthode | Hypnose ericksonienne, légère, avec casque audio |
|---|---|
| Votre état | Détendu et conscient, vous gardez le contrôle |
| Durée | Première séance 1 h 30, puis 1 h en général |
| Pour quoi | Peurs, colères, blocages, envies trop fortes, perte de poids |
| Avec quoi elle se combine | EMDR pour un événement précis, RESET pour consolider |
| Tarifs | 60 € (1 h), 80 € (1 h 30), 40 € étudiant, abonnements possibles |
| Lieu | 2 avenue du Régiment de Bigorre, 65000 Tarbes (1er étage) |
| Premier rendez-vous | Gratuit et facultatif |
Votre prochaine étape
Vous n'avez rien à préparer. Réservez votre premier rendez-vous gratuit en ligne. On fait connaissance, vous me dites ce qui vous gêne, et je vous dis honnêtement si je peux vous aider.
Vous savez déjà ce que vous voulez, ou c'est urgent ? Réservez directement une séance de travail d'1 h 30.
Vous préférez parler d'abord ? Écrivez-moi sur WhatsApp au 06 87 83 11 29.
Annulation possible jusqu'à la veille. Une séance manquée sans prévenir reste due. Le premier rendez-vous gratuit n'est pas obligatoire.
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