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Votre soutien et votre suivi doivent être fort pour que la personne suivie fasse le travail. Ce n’est pas difficile certes mais il faut regarder les choses en face ce qui est délicat parfois. Il est plus facile de passer outre et de tourner la page.
Notes pour bien suivre vos clients :
Objectifs SMART ou SUPER
Les 4 premières semaines il s’agissait d’aller au plus profond rechercher toutes les idées du futur. La seule manière de bien le faire consiste à ne pas se brider, à se lâcher, à ne surtout pas se critiquer ou censurer. Donc on a accepté TOUS les projets même loufoques, même impossibles. Et c’est bien.
Cette semaine il s’agit d’élaguer ou de transformer pour revenir plus dans la réalité. Mais il ne faut surtout pas rayer un projet utopique trop vite, abandonner une idée impossible. C’est donc plus difficile que l’élagage habituel. Il n’y a pas de surprise dans la nature, une branche ne va d’un seul coup devenir incroyablement productrice.
Mais dans la société et la culture humaine actuelle, oui c’est possible.
Vous devez soutenir la personne même dans ces idées irréelles et l’aider à trouver un chemin avec une adaptation plus réaliste. C’est difficile car une chose impossible aujourd’hui peut devenir possible demain.
En fait un beau rêve DOIT être impossible aujourd’hui sinon c’est juste une étape possible.
Votre rôle est donc crucial : aider à revenir sur terre mais pas trop, encourage à rêver loin et grand mais pas trop. C’est tout le génie du coaching.
https://vimeo.com/420585343/e014578039
____Fin de la zone « Spécial Coaches »___
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Définir un but SMART « Intelligent en Anglais »
Les 4 premières semaines il s’agissait d’aller au plus profond de vous même, rechercher toutes les idées du futur. Pour aller retrouver même les idées les plus refoulées, vous avez tout accepté. Car la seule manière de bien le faire consiste à ne pas se brider, à se lâcher, à ne surtout pas se critiquer ou censurer. Donc vous avez accepté TOUS les projets même loufoques, même impossibles. Et c’est très bien ainsi.
Exemple loufoque : Vous avez donc écrit que vous souhaitez être dans le TOP 10 du tennis mondial. Normal puisque vous aimez bien le tennis. Pas de censure ! Sauf que vous avez passé l’âge et plus les moyens physiques. Que faire de ce but rêvé mais impossible ?
Cette semaine il s’agit d’élaguer ou de transformer les idées du futur pour revenir plus dans la réalité. Mais il ne faut surtout pas rayer un projet utopique trop vite, abandonner une idée impossible.
Adoptons d’abord une règle bien connue, le but SMART
Un but SMART c’est un but Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel.
Pour imager, prenons une personne qui veut mincir, perdre du poids.
- Spécifique signifie quelle minceur est demandée ? Quelle partie du corps, quelle surpoids doit partir, quelle cellulite doit disparaître, etc..
- Mesurable signifie quel poids final atteindre ? Chiffrer en Kgs ce que vous demandez.
- Atteignable signifie que l’objectif est possible. Ne visez pas une minceur exagérée, impossible à atteindre ou même dangereuse pour vous.
- Réaliste signifie que cette minceur est correcte pour vous et dans un temps acceptable.
- Temporel c’est le temps que vous vous donnez pour l’atteindre.
Il y a des choix à faire. Une minceur plus affirmée sera plus attirante mais plus longue à obtenir. Un temps plus long pour votre objectif sera un gage de ne pas reprendre mais cela demande plus de patience.
Discutez en avec votre coach. Appliquez cette règle sur les buts essentiels, pas forcément tous. Ceux qui sont déterminants.
Mais il y a autre chose à respecter. L’imagination et le rêve !
Rêver loin et accepter l’impossible
Cette règle SMART est bien connue, elle est utile mais trop restrictive, je trouve. Trop rationnelle, trop logique. Pourquoi ?
Parce qu’on ne sait pas le futur. Je vous donne un exemple personnel.
Vers mes 13, 14 ans c’était la belle époque de la conquête de l’Espace !! Je suis né en 1951 donc vers 1964, 1965 c’est le boom absolu en pleines années glorieuses en France. Compétition USA/Russie, hommes dans l’espace, et fin 65 première fusée française avec satellite. La France lance son premier satellite Astérix (40 Kg seulement !!) à partir d’une fusée Diamant, devenant ainsi la troisième puissance spatiale ! Sauf que les USA et Russie envient des hommes et nous un tout petit satellite.
Alors moi, jeune adolescent, je rêve d’aller dans l’espace. Bien sûr, c’était enthousiasmant et j’aimais tout dans ces histoires d’espace. Et puis, j’ai pensé à l’époque que ça ne servait à rien de rêver ça. En tant que français, je n’avais AUCUNE CHANCE, même dans 10, 20 ans nous ne serions pas capable d’envoyer un français dans l’espace. Et j’avais raison, nous ne l’avons pas fait avec une fusée française.
Mais je ne pouvais imaginer que 10 français serait invité à y aller avec les russes ou les américains.
Si j’avais travaillé très fort pour ce rêve, peut-être aurais pu être de ceux là. Je ne le regrette certes pas mais..je sais maintenant qu’il ne faut pas rejeter trop vite un rêve. Sait on vraiment ce qui va se passer ? Même l’impossible !
Les difficiles choix
Vous allez donc revoir vos listes, les 4 listes. Pour chaque idée, appliquez SMART. Plus ou moins à fond suivant l’importance pour vous du projet.
Si vous avez l’idée par exemple de dessiner et peindre. Soit c’est un objectif central pour vous, appliquez longuement SMART. Mais si c’est une idée pour bien occuper votre temps libre parfois, ce n’est pas utile d’être trop rationnel.
Puis en reprenant les idées importantes, remettez du rêve dedans. SMART les a rétrécit, trop sans doute.
Exemple avec mon champion de tennis : Cette personne aime beaucoup le tennis mais a passé l’âge d’être dans les champions mondiaux. SMART va lui faire rayer l’idée. Car physiquement c’est impossible.
Mais il y a beaucoup derrière cette pensée.
Il y a tennis et il y a champion. Il y a compétition, il y a le milieu des champions de tennis, etc..Cette personne peut probablement devenir « champion local, régional,.. » c’est une piste. Mais il se peut que ce désir soit aussi celui d’être sacré réellement champion mondial et pourquoi pas dans une autre discipline où l’âge ne compte pas. Le rêve est peut-être là ?
Mais aussi cette personne peut vouloir être dans ce milieu, voyager, vivre avec eux. Qui dit qu’elle ne pourrait pas devenir journaliste star du tennis, coach ou manager ou nutritionniste ou gourou même d’un joueur ?
Vous comprenez ? Il ne FAUT PAS COUPER LA PASSION trop tôt ! La plupart des inventions, des belles vies sont utopiques, impossibles au départ. Ne rêvez pas petit, un vrai rêve DOIT ETRE impossible ! Aujourd’hui.
L’équilibre est difficile entre l’utopie stérile et l’utopie géniale. Personne ne sait le futur sauf vous peut-être ! Soyez réaliste sur certains points et visez loin au delà de l’horizon pour d’autres, plus passionnels.
Et qui peut dire qu’une vie tournée vers « l’inaccessible étoile » et qui donc n’atteint jamais son but n’est pas aussi valable qu’une vie que l’on dit « réussie » ? Voire plus belle et plus riche !